阴陵泉名字的由来与它所在的位置有关：膝之内侧为阴，胫骨内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉，此穴是足太阴脾经上的合穴，五行属水，所以叫阴陵泉。

阴陵泉有清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络等作用。《百症赋》上说：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。”

许多爱美的女士上班时因为久坐，导致双脚浮肿，影响腿部的美感，这时候只要常按压阴陵泉，就可以排出体内多余的水分，消除腿部浮肿。

定位

胫骨内侧髁下方凹陷处。

快速取穴

坐位，用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内侧）由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨内向上弯曲之凹陷为取穴部位。

简易操作

用手指或圆珠笔等小物件点揉此穴即可。

疗效提示

主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利，此外对膝痛也有极好的疗效。

链接：活跃的人体十二经脉图解

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