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防暑:常温饮料可防中暑

       最近,国内多个城市持续高温天气,冷饮消费量也持续上升。而这段时间,日本也一直持续高温天气,但出现了一个奇怪的现象:很多超市及百货店在店头和店铺内部扩大了常温饮品的销售领域,推荐人们购买常温饮料。


       高温天气,人们都喜欢喝冷饮,为什么超市呼吁人们购买常温饮料呢?日本药科大学学长百济诊疗所院长丁宗铁曾在接受采访时指出,防中暑需要多补充水分,但是对于高龄或身体比较虚弱的人,喝冷饮反而会起到相反的效果,他推荐人们喝常温饮料。


       喝太多冷饮会导致消化器官急速降温,如果温度降低到37℃以下,消化器官就不能很好的发挥作用了,人体为了尽快使胃部温度恢复正常,血液及水分会急速集中到胃周边,因此会导致大脑或心脏及肾脏的血液变得不足,加重身体的脱水症状,甚至可能会导致猝死。


       夏天人们喜欢在室内吹空调,而室外酷热,出门之后再喝冷饮,冷热急速交替,会导致自律神经紊乱。那么最适合的饮用温度是多少呢?丁宗铁指出,水分吸收本身会给身体带来负荷,15℃~20℃应该是最合适的饮用水温。(IC供图)


健康时报驻日本特约记者 李巍


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