大横穴,每天5分钟,减肥促消化

大,大小之大;横,横竖之横。穴位在内应横行于大肠。 【主治】 调理肠胃,温中驱寒。主治腹胀、腹痛、痢疾、腹泻、…

腹结穴,腹泻便秘双调节

腹,腹部;结,结聚。本穴善治腹部结聚不通之症。 【主治】 健脾化湿,理气调肠。主治腹泻、便秘、胁痛、打嗝、疝气…

府舍穴,腹痛不愁,府舍解忧

府,指脏腑;舍,宅舍。穴位深处是腹腔,为脏腑的宅舍。 【主治】 健脾理气,散结止痛。主治腹痛、腹中肿块、霍乱吐…

冲门穴,妇科疾病不用愁

冲,冲要;门,门户。穴在气街部,为经气通过的重要门户。 【主治】 健脾化湿,理气解痉。主治腹痛、腹胀、小便不利…

箕门穴,主治小便不利

箕,簸箕;门,门户。两腿张开席地而坐,形如箕。穴在大腿内侧,左右对称,似箕之门户。 【主治】 健脾渗湿,通利下…

血海穴,祛瘀血、生新血

血,气血的血;海,海洋。本穴善治各种“血”症,犹如聚溢血重归于海。 【主治】 调经统血,健脾化湿。主治腹胀、月…

阴陵泉穴,下焦湿热的克星

阴,阴阳之阴;陵,山陵;泉,泉水。内为阴,穴在胫骨内上髁下缘凹陷中,如山陵下之水泉。 【主治】 清利湿热,健脾…

地机穴,改善胰岛素分泌

地,土地,指下肢;机,机要。穴在下肢,肌肉最为丰富,是小腿运动的机要部位。 【主治】 健脾渗湿,调经止带。主治…

商丘穴,足踝扭伤就揉它

商,五音之一,属金;丘,丘陵。此为足太阴脾经经穴,属金,在丘陵样内踝的下方。 【主治】 健脾化湿,通调肠胃。主…

​公孙穴,摆平胸腹疾病

公,有通的意思;孙,孙络,在此特指络脉,脾经之络脉是从此通向胃经的。 【主治】 健脾益胃、通调冲脉。主治呕吐、…

漏谷穴,小便不畅按漏谷

漏,凹陷;谷,山谷。穴居胫骨后内侧缘山谷样凹陷中。 【主治】 健脾和胃,利尿除湿。主治腹胀、腹痛、水肿、小便不…

三阴交穴,妇科病首选穴

三阴,指足之三阴经而言;交,指交会与交接。为足太阴、足少阴、足厥阴三条阴经气血物质之交会处。 【主治】 健脾益…

人体有两个长寿穴:涌泉穴和足三里

每个人都有两个长寿穴,一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。若常刺激这两个穴位,不但有利于身体健康,还有延年…

大都穴,抽筋不怕按大都

大,大小之大;都,都会。穴在大趾,为经气聚散之处。 【主治】 健脾利湿、和胃镇惊。主治腹胀、腹痛、呕吐、便秘、…

隐白穴,快速止血

隐,隐蔽;白,白色。穴在隐蔽之处,其处色白。 【主治】 调经统血,健脾宁神。主治月经过多、崩漏、腹胀、便血、中…

最好用的养胃大穴,经常按冲阳吃饭特香

养胃之旅,从冲阳穴开始 冲阳穴很好找,它就在脚背的最高处,用手按着会感觉到动脉的搏动。 冲阳穴是胃经的原穴,专…

肝脏的卫士——期门穴

期门是西汉护卫禁军的一种官名,这些卫士由汉武帝钦点,随同皇帝出行。 而从疗效上说,期门穴对肝脏的保护作用是很突…

鼻咽道路指挥手——少商穴

少商,又名鬼信。少商具有通经活络、清热消肿的功效,是治疗热症的有效穴位。 古人常用此穴治咽喉肿痛,《玉龙歌》记…

中风昏迷急救站——人中穴

在日常生活中,遇上有人昏迷甚至休克,总会有人马上提醒:“掐人中!掐人中!” 人中穴是老百姓耳熟能详的一个穴位,…

腰背腿脚活络油——委中穴

委中是足太阳膀胱经的合穴,在膝盖背面的腿窝正中凹陷处,非常容易找到。 古籍《四总穴歌》里说“腰背委中求”,意味…