康复:治病先要有好心态

    过犹不及,防病不当变发病

    “杜医生,不是说防脑梗复发要多喝水吗,我可是严格执行了啊,一天喝几十杯,血液稀释了吧,怎么又脑梗了?!病榻上的王女士很痛苦。

    

    “您这就是过犹不及了,喝水确实可降低血黏度,但量要控制好,睡前和起床前每次都约200ml。您晚上如果喝了超过500ml的水再睡,反倒加重心脏、肾脏负担,频繁起夜(小便多),体力消耗更多,休息不好,同时血压也会相应升高。老人睡得迷迷糊糊,起床上厕所,更增加了跌倒等外伤事件的发生率。”杜文津解释。


    此外,喝水要避免一气喝完;特别是口渴时,大口喝水,反加重咽部干燥,应小口含嘴里片刻再咽下去会更止渴。喝水量一天2L~2.6L左右为宜,太多还会引起水中毒,出现乏力,头痛,恶心,呕吐,眼花等症状。


    道听途说,不信医生信传言

    病友们常爱搜集和疾病有关的信息,但由于没有医生的指导,收集到的信息免不了鱼目混杂,再加上传言经包装后往往说中患者的担心,以至于有的人宁可相信传言也不相信医生的话。


    “杜医生,我听说血脂太低了不好,容易得肿瘤,抵抗力也会降低,所以我感觉血脂控制正常了就停药了。一位脑血栓患者这样解释自己擅自停药的原因。


    “这可是很大的误区。杜文津听了有点着急,“血脂低和得肿瘤并没有直接关系。但随便停药却有很大危险。她解释,很多患者只知道降脂药物可以降脂,却不知道降脂药物还可以稳定动脉硬化斑块,延缓斑块的进展和防止斑块脱落。所以有颈动脉硬化斑块的病人,建议长期服用他汀类降脂药,即使血脂达标,也应坚持服用。


    认识片面,降风险反而进入更大的风险   

    一些患者在学习防病知识的时候,因为认识片面,本来想降低发病风险,结果反而走入了另一个风险而不自知。


    “和病友交流时,大家都说吃了阿司匹林会出血,我就有点害怕,不想老吃,感觉头晕了或腿没劲了,才吃上一段时间!一位住院患者这样跟医生说。


    “大家认为出血总比缺血重,怕出血,不怕缺血,这可是错误的,要知道服用阿司匹林出血是一个低概率事件,而有适应症的病人发生缺血性心脑血管病却是相对高概率的。大面积的脑梗死、心肌梗死、肺梗死等都是缺血性疾病,甚至比一些出血性疾病更凶猛、更致命。杜文津说。对于已有其禁忌(如消化道溃疡或出血、血小板减少症等)的患者应避免使用;若没有禁忌还拒绝坚持服用的话很危险,因此要正确把握利弊关系。


    受访专家:杜文津,空军总医院干部病房副主任医师

    健康时报驻空军总医院特约记者刘美琳报道

    (IC供图)


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